【福岡サイクリングコース】福浜海岸から海岸沿いをサイクリングしてきた!

今日は、風も無くて、さらにサイクリング日和。ウェアは昨日のロングライドで洗濯してしまったので、普段着で大濠公園から海岸近くをサイクリングしてきました。

昨日の志賀島一周ルートから、帰宅後にシートをあと1㎝あげたので、その試運転も兼ねて、今日もサイクリング。ついでにStravaアプリの再確認も兼ねて行ってきました。

今日のルート 

ルートは実際には、この倍は走っていたけど、Stravaアプリは、やはり機能と同様にログは半分で切れていました。メインスマホのStravaアプリを使用した時では、ログが全部保存出来ていたのに、サブスマホだとロングライドはダメでした。今後は、サブスマホは使わないことにしました。

大濠公園を経由して、そのまま海方面に出たら、福浜海岸に出られましたので、そのまま、海沿いを東方面に向けて、愛車CANYON Endurace CF7.0で行けるところまで、いってきました。

青い空と青い海

こんな空と海が青々としていて素晴らしい景観が続いています。こんな天候の中、サイクリングできるのは、至福の時ですね。時間を忘れて見入ってしまいます。

ふと気づくとお腹がすいてきたので、時計を見たらもう12時過ぎ。しまった。サラリーマンがたくさんランチに出かける時間に突入。これでは、入ることが難しい。とりあえず、ロードバイクを置きに行ったん帰宅しましょう。

ベーコンとキャベツの大盛りパスタ

帰宅時まで、2時間ほど、休憩なく走ってきたので、自宅に到着するなり、お腹が減って、今すぐにでも食べたい。サラリーマンでたくさんいる中での食べ歩き探索に行く時間も無駄に思えてきます。それなら、すぐに10分以内に出来るパスタを作っちゃいましょう。

1.パスタ1.5人前を7分。ゆでる間にソースを作って、

ソースは、ガーリックとオリーブオイルにゆで汁を加えて、乳化させ、そこに隠し味でたまり醤油。これにパスタを混ぜて。。

2.出来上がり。

いただきまーす!

うんうん。完璧に美味しい。塩加減もOK。

パスタは自分で作った方が美味しいことが多いし、とくにサイクリング後の補給にも有効。あっという間に完食で、冷蔵庫のあまりもので作成。ゼロ円でした。

ごちそうさまでした。

それにしても福岡の海と空、青くて奇麗でした。

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